Aprender como ponerte en acción!
En este articulo encontraras dos técnica o estrategias que te permitirán
conseguir resultados visibles en cualquier área de tu vida ya sea en tu
carrera o a nivel personal
Se llama la prueba de los cinco minutos. Y
aunque no lo creas, sólo toma cinco minutos el completar la prueba. Pero
antes de decirte cómo hacerla, te voy a dar un poco de conocimiento de
fondo para tu cerebro.
Verás, la forma en que tu cerebro funciona es así. I
magina que te acabas de quedar sin gasolina y tienes que empujar tu
coche a la estación de servicio. Ahora no sé si alguna vez has tenido
que empujar un coche, pero yo sí y no es divertido. De todas formas...
Cuando empujas el coche, es muy difícil al principio ponerlo en marcha. ¡Se nec
esita toda tu fuerza para conseguir que se mueva sólo un centímetro!
Pero una vez que se mueve un poco, es muy fácil ponerlo en marcha
después de eso. ¡Siempre y cuando no te detengas! Si te detienes,
tendrás que comenzarlo todo de nuevo, con el mismo esfuerzo
insoportable.
Esto es muy similar a la forma en que tu
cerebro funciona. Si necesitas hacer algo que sabes que va a ser muy
duro para tu cerebro, es difícil empezar. Las ruedas no quieren moverse.
Pero una vez que comienzas y entras en el flujo de las cosas, es lo más
fácil del mundo. Una vez que todo fluye, puedes trabajar en lo que
tienes que hacer durante una hora o dos a la vez.
Ahora que tienes un conocimiento básico de cómo funciona el cerebro, te presento la...
Es muy simple en realidad. Funciona de la
siguiente manera. La próxima vez que tengas que hacer algo que no
quieras, esto es lo que yo sugiero... Te dices a ti mismo: "Yo voy a
trabajar en esto durante cinco minutos. Si después de cinco minutos
todavía no quiero hacerlo, entonces lo voy a dejar y voy a hacer otra
cosa."
Suena un poco estúpido ¿no es así? Podrías
estar pensando para ti mismo: "Voy a dejar de hacerlo después de cinco
minutos, así que, ¿qué hace la diferencia?"
…¡realmente funciona!
La mayoría de las veces, no lo dejarás
después de los primeros cinco minutos. Debido a que tu cerebro funciona
como empujar un coche, los primeros minutos de trabajar en algo es la
parte más difícil. Después de haber empezado, tu cerebro no tiene
problemas para trabajar más, ya que le diste un pequeño empujón para
ponerlo en marcha. Una vez que pases el mayor obstáculo (el empezar), el
resto del trabajo se hace mucho más fácil.
La prueba de los cinco minutos se puede
utilizar en casi cualquier cosa que no tengas ganas de hacer. Ya se
trate de documentos, tareas, trabajar en el jardín. ¡Todo funciona con la prueba de los cinco minutos!
Hay más en la prueba de los cinco minutos de
lo que podrías pensar. También puedes utilizar la prueba de los cinco
minutos sobre algo en lo que ya has estado trabajando.
Digamos que has trabajado muy duro en un
proyecto durante la última hora y estás pensando en dejarlo, a pesar de
que sabes que no deberías hacerlo. Simplemente, debes decirte a ti
mismo: "Yo sé que no puedo seguir soportando este proyecto, así que
voy a trabajar en él durante cinco minutos más. Si todavía no quiero
hacerlo, entonces voy a dejarlo y volver a él más tarde."
Para leer el resto del artículo visita: www.alejandrobritos.com
